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男士增肌訓練
Personal Training
與其羨慕別人的身型，何不自己擁有？
TRAIN SMART｜TRAIN RIGHT
私人教練計劃
運動新手，也可建立運動目標
對健身室器械無從入手？
由專業教練，單對單教授正確的訓練技巧。
運動不再沉悶孤單
教練將運動不用器材及遊戲方式加入訓練當中，陪你一步一步跨過開展運動時所遇的難題。
更短的時間，更理想的線條
你的私人教練將度身訂造課程，讓你最短時間內增肌、減脂及鍛練身體線條，健康、自信全部擁有。
課程特點
SHORTER TIME, BETTER SHAPE
對健身室器械無從入手？
由專業教練，單對單教授正確的訓練技巧。
改善姿勢 集中鍛練
健身一段時間，Deadlift / Squat / Clean and Jerk等重要動作還是停滯不前？專業指導能帶你走出平台期。
提升運動表現
練習肌肉耐力有助提升運動表現，例如長跑、三項鐵人球類運動等，我們的前港隊運動員將一對一指導肌力練習
減低受傷機會
於專業教練指導之下，能避免受傷風險，效果同時遠超自行練習模式。
AFASCAN 體能分析儀
全港獨有
科學評估 追蹤進度
透過於 AFASCAN 的觸控屏幕、測力墊和傳感器上，客觀測試學員身體成份及體能，調節訓練進度及成果。
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肌肉含量、體脂比例
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上肢力量、靈敏度
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平衡力、核心力量
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下肢力量重、爆發力
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柔韌性、肌耐力
開展你的第一課
私人教練體驗課流程
1. 了解身體狀況、病歷及日常姿態及飲食習慣
2. 全港獨家 AFASCAN 身體成份及體能評估
3. 私人教練根據你的身體需要，編寫訓練計劃
4. 開展訓練，建立健康運動習慣
5. 以數據分析進度、跟進飲食建議
6. 根據需要，選擇適合的訓練組合
立即登記試堂 REGISTER NOW!
首次體驗只需 $300
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