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​​開展你的第一課

私人教練體驗課流程

1. 了解身體狀況、病歷及日常姿態及飲食習慣

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2. 全港獨家 AFASCAN 身體成份及體能評估

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3. 私人教練根據你的身體需要，編寫訓練計劃

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科學評估 追蹤進度

透過全港獨有 AFASCAN 體測儀，客觀測試學員肌肉含量、體脂比例及體能，調節訓練進度及成果。

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  • 肌肉含量、體脂比例

  • 上肢力量、靈敏度

  • 平衡力、核心力量

  • 下肢力量重、爆發力

  • 柔韌性​、肌耐力

4. 開展訓練，建立健康運動習慣

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5. 以數據分析進度、跟進飲食建議

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6. ​根據需要，選擇適合的訓練組合

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立即登記試堂 REGISTER NOW!

​首次體驗只需 $300

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